Добро пожаловать

Cannot find 'home-news' template with page ''

Программа «SOTKA: 100-дневный воркаут

07.10.2019

Программа «SOTKA: 100-дневный воркаут

23 сентября 2019 года стартовал очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут» (Осень 2019). За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 250 000 человек из 1052 городов в 56 странах мира. Записаться можно с 16 сентября на сайте программы.

SOTKA: 100-дневный воркаут – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Мы собрали информацию более чем из 1000 источников, начиная со школьных учебников по биологии, химии и физике, и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах. Обработали, структурировали и представили в виде 100-дневного образовательного курса. Все, что нужно сделать участникам - применить эти знания.
Некоторые считают, что мы изобрели конвейер, потому что у всех, кто дошел до конца, результат одинаковый - красивое тело, рост силовых показателей и шквал комплиментов от окружающих! Парни начинают вызывать неподдельный интерес у девушек. Девушки начинают получать искренние знаки внимания от интересных парней. Наши участники начинают видеть только лучшее вокруг. Меняют свой образ жизни и мышление.

И это срабатывает раз за разом. Это больше чем просто тренировки. Это стиль жизни, способ мышления, настоящая философия. Поэтому с каждым годом нас становится все больше. Каждый новый успех мотивирует десятки новых участников.
Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

В 2019 году организаторы программы запустили англоязычную версию приложения нашей образовательной программы SOTKA (100-дневный воркаут). Так что теперь помимо российского AppStore она стала доступна ещё и в магазинах 30 других стран (включая США, Канаду, Великобританию, Австралию, Германию, Францию, Италию и Испанию).

Официальный сайт программы – http://100.workout.su. За дополнительной информацией обращайтесь к координатору проекта WorkOut: фитнес городских улиц – Антону Кучумову (anton@workout.su). Тел.: 8 905 528 1515

Для справки: WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужен абонемент в фитнес клуб, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно самостоятельно наладить питание и начать регулярно тренироваться на улице.

Отдел по спорту ДСР администрации Советского района

Возврат к списку

Югорчан приглашают принять участие во всероссийском фестивале-конкурсе «Казачья застава»

25.02.2020

Югорчан приглашают принять участие во всероссийском фестивале-конкурсе «Казачья застава»

Всероссийский фестиваль-конкурс «Казачья застава» объявил X юбилейный фестивальный сезон. Мероприятие посвящается 75-летию Победы над фашизмом в годы Великой Отечественной войны.
Отдел по физической культуре и спорту ДСР Советского района приглашает к участию в конкурсах!

17.02.2020

Отдел по физической культуре и спорту ДСР Советского района приглашает к участию в конкурсах!

В течение 2020 года на территории Советского района предусмотрено проведение смотров-конкурсов в сфере физической культуры и спорта

 

Конкурс «Бессмертный подвиг» приглашает к участию югорчан

12.02.2020

Конкурс «Бессмертный подвиг» приглашает к участию югорчан

Конкурс поэтических произведений «Бессмертный подвиг», посвященный 75-летию Победы в Великой Отечественной войне, стартует в Югре.
Стартовал отбор участников в очный акселератор программы «100 городских лидеров-2020»

04.02.2020

Стартовал отбор участников в очный акселератор программы «100 городских лидеров-2020»

Эксперты выберут 20 сильнейших заявок из 20 городов России.

Югорчан приглашают к участию в конкурсе по созданию контента для сети Интернет

31.01.2020

Югорчан приглашают к участию в конкурсе по созданию контента для сети Интернет

Югорчан приглашают принять участие в конкурсе, ориентированном на поддержку проектов по созданию яркого, полезного, интересного контента для молодёжи в интернете.
Стартовал конкурс на выбор талисмана будущей переписи населения

16.01.2020

Стартовал конкурс на выбор талисмана будущей переписи населения

14 января начался прием работ для участия в национальном конкурсе на выбор талисмана Всероссийской переписи населения 2020 года. Им может стать любой объект (человек, животное, растение, предмет и др.)
Конкурс «История в биографиях» приглашает югорчан

15.01.2020

Конкурс «История в биографиях» приглашает югорчан

Югорчан приглашают к участию в международном проекте «Российская и германская молодежь в диалоге: история и память», организатором которого выступает Уральский государственный педагогический университет при поддержке АНО «Центр реализации студенческих проектов и программ». 

Деятельность
Гражданам
Безопасность
Предпринимателям
Законодательство
наверх